A mon avis, le décalage vient du fait que tu dois vouloir faire le paste sur la zone de réception sélectionnée, alors qu'il commence à la position de la barre verticale. Si tu la places correctement, il n'y a pas de problème.

Autrement pour ajuster une piste numérique, je ne connais rien d'autre que la suppression de portions de pistes avec la fonction Couper, qui te demande si tu veux fermer l'espace, et Coller, qui te permet de créer l'espace.

Bonne journée.